Adalah nama dari sahabat-sahabat aku SMK,
D iana T itis U tami Vitha E vha
tanpa sahabat kita mungkin tak memiliki cerita Indah,.
Setiap cerita yang tak mungkin kita lupa ,
Setiap kisah yang membuat kenangan Indah, antara tangis,tawa,perjuangan.
Rabu, 08 Januari 2014
Sahabat
Adalah nama dari sahabat-sahabat aku SMK,
D iana T itis U tami Vitha E vha
tanpa sahabat kita mungkin tak memiliki cerita Indah,.
Setiap cerita yang tak mungkin kita lupa ,
Setiap kisah yang membuat kenangan Indah, antara tangis,tawa,perjuangan.
Senin, 06 Januari 2014
Manajemen Stress
Stress adalah proses pendewasaan diri, karena anda sedang menghadapi tantangan hidup berupa Tuntutan,Peluang,dan Masalah hidup tingkat lanjut (next level) yang harus anda lalui, percaya ataupun tidak kedewasaan anda dinilai sejauh mana anda dapat menyelesaikan masalah dengan Baik.
CARA MENGHILANGKAN STRESS
1. Perbanyak berdzikir dan berdoa,memohon kepadaNya agar diberi jalan keluar yg baik dari masalah yg kita hadapi.
2. Miliki pandangan positif terhadap diri anda dan berupaya menahan diri dari pikiran negatif sehingga lebih bisa berfikir jernih dan objektif dalam mengambil keputusan.
3. Istirahat Cukup,.akan membantu anda lebih segar dan lebih produktif terhadap pekerjaan dan tanggung jawab.
4. Cobalah relaksasi melakukan hobby
5. Berbagai pemikiran dengan orang-orang yg anda percaya yang netral dalam melihat permasalahan sehingga dapat saran nasihat yg orisinil tanpa di pengaruhi ego dan kepentingan.
6. Rendah hati dan Jujur pada diri sendiri agar dengan mudah melihat kesalahan yg di lakukan sehingga dapat mengevaluasi diri untuk mengambil langkah yg lebih baik dari sebelumnya.
7. Jika anda terpaksa berada dalam kondisi yg membuat anda marah emosi dan marah sebaiknya diam,mengatur nafas dari pada berbicara dalam keadaan emosi. Ingat..kondisi emosi akan membuat lidah bergerak lebih cepat dari otak sehingga memudahkan anda bicara di luar kontrol dan menambah masalah-masalah baru disekitar anda yang pada ahkirnya menambah beban stress anda.
8. Nih yang terahkir dan paling mudah bikin hidupmu lebih hidup tanpa harus mengganggu kehidupan orang lain apalagi sampai merugikan orang lain. :)
CARA MENGHILANGKAN STRESS
1. Perbanyak berdzikir dan berdoa,memohon kepadaNya agar diberi jalan keluar yg baik dari masalah yg kita hadapi.
2. Miliki pandangan positif terhadap diri anda dan berupaya menahan diri dari pikiran negatif sehingga lebih bisa berfikir jernih dan objektif dalam mengambil keputusan.
3. Istirahat Cukup,.akan membantu anda lebih segar dan lebih produktif terhadap pekerjaan dan tanggung jawab.
4. Cobalah relaksasi melakukan hobby
5. Berbagai pemikiran dengan orang-orang yg anda percaya yang netral dalam melihat permasalahan sehingga dapat saran nasihat yg orisinil tanpa di pengaruhi ego dan kepentingan.
6. Rendah hati dan Jujur pada diri sendiri agar dengan mudah melihat kesalahan yg di lakukan sehingga dapat mengevaluasi diri untuk mengambil langkah yg lebih baik dari sebelumnya.
7. Jika anda terpaksa berada dalam kondisi yg membuat anda marah emosi dan marah sebaiknya diam,mengatur nafas dari pada berbicara dalam keadaan emosi. Ingat..kondisi emosi akan membuat lidah bergerak lebih cepat dari otak sehingga memudahkan anda bicara di luar kontrol dan menambah masalah-masalah baru disekitar anda yang pada ahkirnya menambah beban stress anda.
8. Nih yang terahkir dan paling mudah bikin hidupmu lebih hidup tanpa harus mengganggu kehidupan orang lain apalagi sampai merugikan orang lain. :)
Minggu, 05 Januari 2014
pilihan
Hidup adalah pilihan...
Kita dengan bebas dapat memilih ,bagaimana menyikapi setiap keadaan,
Kita bisa marah atau melakukan instrospeksi diri. Kita bisa memilih mengeluh atau mencari solusi,
Kita bisa menyalahkan oranglain atau memperbaiki sikap karena rasa sayang kita mereka.
Seseorang yg berjiwa ksatria tidak pernah meremehkan atau meyalahkan keadaan. Dia lebih memilih instrospeksi diri,mencari solusi, dan memperbaiki kualitas dirinya demi mengawetkan cinta yg dirajutnya.
Misalnya ketika pasangan kita marah karena suatu sebab,coba respon kemarahannya bukan dengan marah balik. Cobalah untuk memahami pesan apa yg ingin disampaikan di balik kemarahannya itu. yah..itung''meningkatkan kualitas kesabaran dan empati kita. Siapa tahu sebenarnya ia tidak marah,bisa jadi ia hanya sekedar minta perhatian lebih dari kita. ( Ermalen Dewita /magnet cinta )
Jumat, 03 Januari 2014
galery
mesti terpisah jarak dan waktu ..
tetapi persahabatan kita tetep utuh.,.,
Langganan:
Postingan (Atom)