Stress adalah proses pendewasaan diri, karena anda sedang menghadapi tantangan hidup berupa Tuntutan,Peluang,dan Masalah hidup tingkat lanjut (next level) yang harus anda lalui, percaya ataupun tidak kedewasaan anda dinilai sejauh mana anda dapat menyelesaikan masalah dengan Baik.
CARA MENGHILANGKAN STRESS
1. Perbanyak berdzikir dan berdoa,memohon kepadaNya agar diberi jalan keluar yg baik dari masalah yg kita hadapi.
2. Miliki pandangan positif terhadap diri anda dan berupaya menahan diri dari pikiran negatif sehingga lebih bisa berfikir jernih dan objektif dalam mengambil keputusan.
3. Istirahat Cukup,.akan membantu anda lebih segar dan lebih produktif terhadap pekerjaan dan tanggung jawab.
4. Cobalah relaksasi melakukan hobby
5. Berbagai pemikiran dengan orang-orang yg anda percaya yang netral dalam melihat permasalahan sehingga dapat saran nasihat yg orisinil tanpa di pengaruhi ego dan kepentingan.
6. Rendah hati dan Jujur pada diri sendiri agar dengan mudah melihat kesalahan yg di lakukan sehingga dapat mengevaluasi diri untuk mengambil langkah yg lebih baik dari sebelumnya.
7. Jika anda terpaksa berada dalam kondisi yg membuat anda marah emosi dan marah sebaiknya diam,mengatur nafas dari pada berbicara dalam keadaan emosi. Ingat..kondisi emosi akan membuat lidah bergerak lebih cepat dari otak sehingga memudahkan anda bicara di luar kontrol dan menambah masalah-masalah baru disekitar anda yang pada ahkirnya menambah beban stress anda.
8. Nih yang terahkir dan paling mudah bikin hidupmu lebih hidup tanpa harus mengganggu kehidupan orang lain apalagi sampai merugikan orang lain. :)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar